Los Lances Sur va desde el pueblo hasta el Río Jara. Del 15 de septiembre al 15 de junio se puede practicar kitesurf en esta playa. En verano es exclusiva para bañistas.

Los Lances Norte va desde el Río Jara hasta Arte Vida.

Está permitida la práctica del kitesurfing todo el año. Desde el 15 de Junio hasta el 15 de septiembre hay zonas para escuelas de kitesurfing, zona para practicantes y pequeñas zonas para bañistas.

Los cursos se imparten generalmente entre la zona del Chiringuito Agua y el Waves (a 4 km desde el pueblo de Tarifa, direccion Cadiz).

Hay botes de rescate para los días de levante.

Hay varios aparcamientos públicos a pie de playa, así como bares y duchas.

Con viento de Poniente: Aproximadamente 40% de los días. Side-on-shore. Normalmente choppy y pequeñas olas de 1 metro. Viento constante.

Con viento de Levante: Aproximadamente 50% de los días. Side-off-shore. Normalmente mar completamente plano con todas las intensidades de viento y sin swell.

Con swell medio olas entre 1 y 2 metros, con swell fuerte (muy pocos días por año, generalmente en invierno) olas de 3 y 4 metros. Viento constante.